Golf Styrkur
Golfstyrktarþjálfun fyrir kylfinga, byggð upp í kringum golfsveifluna - ekki almenn ræktaræfing. Áhersla á snúningskraft, jafnvægi og hreyfanleika, það sem skilar sér beint út á völlinn.
Þetta námskeið er fyrir alla sem vilja komast í betra form, auka styrk, auka liðleika og tengja það við golfsveifluna. Hentar öllum sem vilja taka heilsunni alvarlega og drive-a lengra - hver vill það ekki?
Það sem gerir þetta námskeið einstakt er að allir sem sækja það hafa sameiginlegt áhugamál - golfið. Þið eruð öll að sinna heilsunni markvisst, saman, undir leiðsögn þjálfara.
Hverju má búast við á æfingu?
- Lengri högg - aukinn snúningskraftur og sprengikraftur í gegnum sveifluna.
- Betra jafnvægi - stöðugleiki sem skilar sér í hreinni og öruggari sveiflu.
- Færri meiðsli - liðleiki og styrkur sem verndar líkamann til lengri tíma.
- Aðeins 12 þátttakendur - stigvaxandi 8 vikna prógram með náinni leiðsögn þjálfara.
Mjög takmarkað pláss - aðeins 12 sæti í boði á þessu námskeiði!
Fyrir 2 mánuði - 24 æfingar samtals (3.500 kr æfingin). Aðgangur að Golfstöðinni innifalinn. Hægt að skipta greiðslu í 2 hluta.
Skráning
Þetta eyðublað er ekki greiðsla - þar sem einungis 12 komast að höfum við samband við þig til að staðfesta pláss og ganga frá greiðslu.
Algengar spurningar
Styrktarþjálfun sem er byggð upp í kringum golfsveifluna, með áherslu á snúningskraft, jafnvægi og hreyfanleika, svo kylfingar slái lengra og meiðist sjaldnar.
Í Golfstöðinni í Glæsibæ. Aðgangur að Golfstöðinni er innifalinn þegar þú sækir æfingar.
Þriðjudaga og fimmtudaga kl. 07:00 og laugardaga kl. 08:30. Námskeiðið er 8 vikur, 24 æfingar, frá 2. nóvember til 18. desember.
84.000 kr fyrir námskeiðið, eða 3.500 kr á hverja æfingu. Hægt er að skipta greiðslunni í 2 hluta.
Aðeins 12 þátttakendur, svo hver og einn fær góða leiðsögn.
Haukur Leifur Eiríksson, íþróttafræðingur með sérhæfingu í styrktar- og þrekþjálfun.